Close Menu
أيام جدةأيام جدة
  • الرئيسية
  • الاخبار
    • العالم
    • السعودية
    • الإمارات
    • الكويت
  • السعودية
    • الرياض
    • مكة المكرمة
    • المدينة المنورة
    • المنطقة الشرقية
    • القصيم
    • تبوك
    • الجوف
    • جازان
    • حائل
    • الباحة
    • عسير
    • نجران
  • سياسة
  • اسواق
    • بورصة
    • طاقة
    • بنوك
    • عقارات
  • تكنولوجيا
  • ثقافة
  • رياضة
  • صحة
  • علوم
  • فنون
  • منوعات

النشرة البريدية

اشترك معنا في خدمة النشرة البريدية ليصلك اخر الاخبار المحلية والعالمية مباشرة الى بريدك الإلكتروني.

رائج الآن

الجامعة الأمريكية في الكويت تحتفي بتعيين أحد خريجيها في مجلس الهيئة العامة للاستثمار

الجمعة 08 أغسطس 6:45 ص

الجزائر تتهم فرنسا بـ”التنصل من مسؤولياتها” في الأزمة بين البلدين | أخبار

الجمعة 08 أغسطس 6:31 ص

الأزمة المالية للسلطة الفلسطينية تهدد القطاع الصحي

الجمعة 08 أغسطس 6:30 ص
فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
بيزنس الجمعة 6:49 ص
أيام جدةأيام جدة
اختر منطقتك
  • الرئيسية
  • الاخبار
    • العالم
    • السعودية
    • الإمارات
    • الكويت
  • السعودية
    • الرياض
    • مكة المكرمة
    • المدينة المنورة
    • المنطقة الشرقية
    • القصيم
    • تبوك
    • الجوف
    • جازان
    • حائل
    • الباحة
    • عسير
    • نجران
  • سياسة
  • اسواق
    • بورصة
    • طاقة
    • بنوك
    • عقارات
  • تكنولوجيا
  • ثقافة
  • رياضة
  • صحة
  • علوم
  • فنون
  • منوعات
أيام جدةأيام جدة
الرئيسية»الاخبار
الاخبار

عادات يومية قد تقصّر العمر وتُضعف الدماغ والقلب

فريق التحريربواسطة فريق التحريرالجمعة 08 أغسطس 1:11 ص
فيسبوك تويتر لينكدإن رديت تيلقرام واتساب بينتيريست Tumblr VKontakte البريد الإلكتروني

كشف خبراء في مجال طول العمر عن عادات يومية تبدو «بريئة» لكنها قد تؤثر سلباً على الصحة وتقصّر العمر.

وبحسب صحيفة «ديلي ميل»، كشفت الدكتورة ميشيل يورجنسن أن تقليل الملح بشكل مفرط قد يضر بالصحة، لأن المعادن مثل الصوديوم ضرورية لعمل القلب والدماغ ونظام الطاقة في الجسم.

وأضافت أن تناول مضادات الحموضة بشكل متكرر يمكن أن يؤدي إلى نقص المغذيات، ضعف العظام، وتدهور الوظائف الإدراكية.

كما حذرت من استبدال الوجبات بالعصائر الخضراء التي تفتقر إلى الألياف، مما يسبب ارتفاعات حادة في سكر الدم وتسريع الشيخوخة.

وأشارت إلى أن التنفس من الفم أثناء النوم يقلل من إنتاج أكسيد النيتريك، مما يعطل تدفق الأكسجين ويزيد من مخاطر الإصابة بألزهايمر.

كما أن تجاهل الشخير قد يشير إلى انقطاع التنفس النومي، الذي قد يقلل العمر الافتراضي بـ10 إلى 20 عاماً.

ونبهت إلى أن عدم تنظيف اللسان يسمح بتراكم البكتيريا والفطريات، مما يؤدي إلى التهابات الجيوب الأنفية ومشكلات الجهاز الهضمي.

وحذرت من أن علاج قناة الجذر لا يقضي على العدوى، بل قد يسمح بتسرب السموم إلى الدم، مما يزيد مخاطر أمراض القلب والسكتة الدماغية.

كما أن طحن الأسنان ليلاً أو حبس التنفس أثناء التوتر يؤدي إلى نقص الأكسجين وارتفاع هرمون الكورتيزول، مما يسبب الالتهابات.

وأضافت أن حبس البول لفترات طويلة يضر بالكلى والمثانة، واستخدام العلكة الخالية من السكر يؤثر سلباً على بكتيريا الأمعاء، بينما الإفراط في المعقمات يضعف جهاز المناعة.

وأوضحت أن معجون الأسنان المحتوي على الفلورايد قد يؤثر على الغدة الدرقية، وتجاهل نزيف اللثة قد يفتح الباب لأمراض القلب والخرف.

كما أن اعتبار ضباب الدماغ أمراً طبيعياً يمكن أن يكون علامة على حاجة الخلايا للدعم، وتجاهله قد يؤدي إلى التدهور العصبي.

من جانبه، أشار مؤسس مركز فايف ويلنيس الدكتور ويل هاس إلى أن الجلوس بعد وجبة دسمة يعيق تنظيم سكر الدم، وإهمال تنظيف الأسنان بانتظام يسبب التهابات اللثة المرتبطة بأمراض القلب والدماغ.

وأضاف أن مشاهدة التلفزيون قبل النوم مباشرة تعرّض الدماغ للضوء الأزرق، مما يعطل النوم العميق، كما أن استخدام مزيلات العرق غير الطبيعية يعرّض الجسم لمواد كيميائية ضارة، بينما ارتداء الأحذية داخل المنزل قد ينقل السموم مثل المبيدات والمعادن الثقيلة.

أخبار ذات صلة

 

شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني رديت تيلقرام واتساب

مقالات ذات صلة

الجامعة الأمريكية في الكويت تحتفي بتعيين أحد خريجيها في مجلس الهيئة العامة للاستثمار

الجزائر تتهم فرنسا بـ”التنصل من مسؤولياتها” في الأزمة بين البلدين | أخبار

علماء يطورون كبسولة للكشف المبكر عن سرطان المريء

وزير الدفاع زار «الطيران المدني»: تعزيز منظومة النقل الجوي في البلاد

احتجاجات متصاعدة للحريديم في إسرائيل بعد اعتقال متهربين من التجنيد

أمام رايو آفي.. «آس» تتغنى بتألق «رونالدو وفيليكس»

برشلونة يواجه أزمة حارس مرمى قبل بدء الدوري الإسباني

فرق «الأشغال» تنشط في عدد من المناطق لتحديث البنية التحتية للطرق

حماس ترد على نتنياهو: غزة ستبقى عصية على الاحتلال

اخر الاخبار

الجزائر تتهم فرنسا بـ”التنصل من مسؤولياتها” في الأزمة بين البلدين | أخبار

الجمعة 08 أغسطس 6:31 ص

الأزمة المالية للسلطة الفلسطينية تهدد القطاع الصحي

الجمعة 08 أغسطس 6:30 ص

سليمان العبيد.. شهيد الرياضة ولقمة العيش في غزة

الجمعة 08 أغسطس 6:24 ص

علماء يطورون كبسولة للكشف المبكر عن سرطان المريء

الجمعة 08 أغسطس 6:17 ص

وزير الدفاع زار «الطيران المدني»: تعزيز منظومة النقل الجوي في البلاد

الجمعة 08 أغسطس 5:44 ص

النشرة البريدية

اشترك معنا في خدمة النشرة البريدية ليصلك اخر الاخبار المحلية والعالمية مباشرة الى بريدك الإلكتروني.

اعلانات
Demo
فيسبوك X (Twitter) بينتيريست الانستغرام لينكدإن تيلقرام

السعودية

  • الرياض
  • المدينة المنورة
  • مكة المكرمة
  • المنطقة الشرقية
  • القصيم
  • الباحة

مال وأعمال

  • بورصة وشركات
  • بنوك واستثمار
  • سوق الفوركس
  • العملات الرقمية
  • عقارات
  • طاقة

دوليات

  • الإمارات
  • الكويت
  • مصر
  • المغرب
  • الولايات المتحدة
  • اوروبا

مواضيع هامة

  • تكنولوجيا
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياسة
  • صحة وجمال
  • علوم وفضاء

النشرة البريدية

اشترك معنا في خدمة النشرة البريدية ليصلك اخر الاخبار المحلية والعالمية مباشرة الى بريدك الإلكتروني.

2025 © أيام جدة. جميع حقوق النشر محفوظة.
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا

اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter