الكاتب: فريق التحرير

زيت الزيتون من الأغذية الشهية والصحية، فما أبرز فوائده؟ وماذا يحدث للجسم عند تناوله يوميا؟ وما فوائد تناول زيت الزيتون على الريق؟ مكونات زيت الزيتون زيت الزيتون هو الزيت الطبيعي المستخرج من ثمرة شجرة الزيتون. يتكون نحو 14% من زيت الزيتون من دهون مشبعة (saturated fat)، في حين أن 11% منه عبارة عن دهون متعددة غير مشبعة (polyunsaturated)، مثل “أحماض أوميغا 6″ (omega-6) و”أوميغا 3” (omega-3) الدهنية. والأحماض الدهنية السائدة في زيت الزيتون هي دهون أحادية غير مشبعة تسمى حمض الأوليك (oleic acid)، وتشكل 73% من إجمالي محتوى الزيت. وتشير الدراسات إلى أن حمض الأوليك يقلل الالتهاب وقد تكون له…

أوضحت الاستشارية النفسية الدكتورة هويدا الحاج حسن لـ«عكاظ» أن التوتر يعتبر من أهم السمات التي تتميز بها مباريات الكؤوس لعدة اعتبارات، منها: تسجيل الانتصار، ونيل الكأس الغالية التي تحمل اسم قائد مسيرة النهضة والتنمية خادم الحرمين الشريفين، وبالتالي حُرص الفريقين المنافسين على الكأس الغالية وإضافتها في سجل الانتصارات، ومن الاعتبارات أيضاً إدخال الفرحة والسرور في نفوس الجماهير المتعطشة لتحقيق الإنجاز الكروي الكبير، وأيضاً إثبات الوجود بتحقيق المنجز.وقالت إن «التوتر» المصاحب لهذه المباراة سواء من اللاعبين أو الإداريين أو المدربين أو الجماهير، هو توتر طبيعي كرد فعل إيجابي لتعزيز الفوز وتفادي الهزيمة، فالمباريات المصيرية وخصوصا النهائيات المتوجة بالكؤوس تحمل طابع التوتر…

المناطق_واستعتمد صناعة الإقط عند البدو قديماً على ما كانت تنتجه الماشية من اللبن، وتختلف مسميات الإقط في مناطق المملكة، منهم من يطلق عليه ” الجميد” أو ” المضير ” ويطلق عليه عامةً “البقل” أو “الإقط”. وفي زيارة لمراسل وكالة الأنباء السعودية “واس” لأم ناصر إحدى صانعات الإقط بمحافظة العقيق، قالت: ” إن أبرز الطرق الشائعة لصناعة الأقط قديماً هو خض الحليب بجلد الماعز (القربة) لفرز اللبن عن الزبدة الموجودة في الحليب، وبعد ذلك إزالة الزبد من اللبن الذي نتَجَ عن عملية الخض، ثم يُسخَّن قليلاً على النار حتى يتخثر، ثم يوضع في شاش لمدة يوم كامل على الأقل لتصفية الماء الزائد. وأضافت…

المناطق_واسنبّه المركز الوطني للأرصاد اليوم، من هطول أمطار خفيفة إلى متوسطة على منطقة جازان يصاحبها نشاط في الرياح السطحية ، وتدنٍ في مدى الرؤية، على محافظات الريث ، والحرث ، والدائر بني مالك ، والعارضة ، وفيفا ، وهروب، والعيدابي. وبيّن المركز أن الحالة تستمر – بمشيئة الله تعالى – حتى الساعة الثامنة مساءً.

قال أحمد الماجد وكيل وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية لتنمية المجتمع إن برنامج سخاء سيكون شريك في تنمية المجتمع على كافة الأصعدة والمستويات، وذلك من خلال ما سيقدمه من مساعدات عينية، وخدمات متكاملة.وأكد خلال لقاء متلفز أن البرنامج سيقدم مساعدات عينية تتمثل في موقع أرض، أومبنى جاهز بحسب دراسة الجدوى عن طريق أحد الاستشاريين البارزين التي تكلف مبالغ طائلة على حساب البرنامج، مشيرا إلى أنه لا يتم البدء في المشروع إلا بعد اعتماد الدراسة من قبل الباذل، حيث يوضح فيها نموذج العمل، والاحتياجات، حتى الاستدامة المالية.وأوضح أن البرنامج يقدم دراسة الجدوى بالإضافة إلى التكاليف الرأسمالية، لتخفيف العبء على الباذل، الذي…

أوضح مركز الإعلام الجنائي للنيابة العامة للدولة “وعي”، من خلال مادة فيلمية تم نشرها اليوم على حسابات النيابة العامة في مواقع التواصل الاجتماعي عقوبة السب والقذف باستخدام شبكة معلوماتية. وأشار المركز إلى أنه طبقا للمرسوم بقانون اتحادي رقم 34 لسنة 2021 في شأن مكافحة الشائعات والجرائم الإلكترونية، نصت المادة 43 على أنه يعاقب بالحبس والغرامة التي لا تقل عن /250,000/ درهم ولا تزيد على /500,000/ درهم، أوبإحدى هاتين العقوبتين، كل من سب الغير أو أسند إليه واقعة من شأنها أن تجعله محلاً للعقاب أو الازدراء من قبل الآخرين، وذلك باستخدام شبكة معلوماتية، أو إحدى وسائل تقنية المعلومات أو نظام معلوماتي.…

دارين العليأصدر وزير الكهرباء والماء والطاقة المتجددة وزير الدولة لشؤون الإسكان مطلق العتيبي اليوم قرارات تدوير شملت 8 مراقبين في محطات القوى الكهربائية.وجاء في القرارات: نقل مراقب التخطيط في إدارة محطة الصبية عبدالله العنزي للعمل مراقبا في التخطيط بمحطة الشويخ، ونقل مراقب مراقبة التشغيل في محطة الزور الجنوبية فراس الكندري للعمل مراقبا في مراقبة التشغيل بمحطة الشعيبة، ونقل مراقب مراقبة الصيانة الميكانيكية في محطة الشعيبة فيصل غريب للعمل مراقبا في مراقبة الصيانة الميكانيكية بمحطة الزور الجنوبية، ونقل مراقب مراقبة الصيانة الميكانيكية في محطة الزور الجنوبية عصام الزيد للعمل مراقبا في مراقبة الصيانة الميكانيكية بمحطة الدوحة الشرقية.كما تضمنت القرارات: نقل مراقب…

منع زيلينسكي من التحدث خلال الحفلة الختامية لمسابقة الأغنية الأوروبية “يوروفيجن” رُفض طلب الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي بتوجيه رسالة عبر الفيديو خلال الحفلة الختامية لمسابقة الأغنية الأوروبية “يوروفيجن”، على ما أفاد اتحاد البث الأوروبي المسؤول عن تنظيم المسابقة الخميس.وأشار الاتحاد إلى إنّ “طلب زيلينسكي مخاطبة جمهور مسابقة الأغنية الأوروبية، مع أنه ينطوي على نوايا حسنة، لا يمكن للأسف الموافقة عليه لأنه يخالف القواعد الخاصة بالحدث الموسيقي”.وأوضح الاتحاد أن “أحد ثوابت المسابقة يتمثل في طبيعتها غير السياسية. وانطلاقاً من هذا المبدأ، يُمنَع الإدلاء بأي تصريحات سياسية أو ما شابه خلال الحدث”.وتقام المسابقة هذا العام في ليفربول (شمال إنكلترا)، بعد أن عرضت المملكة…

تراجعت أسعار النفط اليوم  على درب رابع انخفاض أسبوعي لها، إذ جددت المخاوف الاقتصادية في الولايات المتحدة والصين المخاوف بشأن نمو الطلب على الوقود في أكبر دولتين مستهلكتين للنفط في العالم. وبحلول الساعة 05:10 بتوقيت جرينتش، نزلت العقود الآجلة لخام برنت 37 سنتا، أو 0.49 % ، إلى 74.61 دولار للبرميل. وهبطت العقود الآجلة للخام الأمريكي 30 سنتا، أو 0.42 % ، إلى 70.57دولار. والخامان في طريقهما للتراجع نحو 1  % خلال الأسبوع في أطول سلسلة من الانخفاضات الأسبوعية منذ نوفمبر 2021 بحسب رويترز. ومع توقف المحادثات حول سقف ديون الحكومة الأمريكية وتجدد المخاوف من أن بنكا أمريكا آخر يواجه…

انخفض زوج العملات AUD / USD لليوم الثاني على التوالي وسجل أدنى مستوى أسبوعي جديد يوم الجمعة. تدفع المخاوف بشأن التباطؤ الاقتصادي العالمي التدفق بعيدًا عن الدولار الأسترالي الحساس للمخاطر. نغمة المخاطرة الإيجابية تقوض الدولار كملاذ آمن وتساعد على الحد من خسائر العملة الرئيسية. يضيف زوج دولار استرالي / أمريكي AUD / USD إلى خسائر اليوم السابق الفادحة ويظل تحت بعض ضغوط البيع لليوم الثاني على التوالي يوم الجمعة. يحافظ الزوج على لهجته المعروضة خلال النصف الأول من الجلسة الأوروبية ويتم وضعه حاليًا تحت علامة 0.6700 مباشرة ، حيث يغازل الدببة المتوسط ​​المتحرك البسيط لـ 50 يومًا (SMA). عادت المخاوف…