Close Menu
أيام جدةأيام جدة
  • الرئيسية
  • الاخبار
    • العالم
    • السعودية
    • الإمارات
    • الكويت
  • السعودية
    • الرياض
    • مكة المكرمة
    • المدينة المنورة
    • المنطقة الشرقية
    • القصيم
    • تبوك
    • الجوف
    • جازان
    • حائل
    • الباحة
    • عسير
    • نجران
  • سياسة
  • اسواق
    • بورصة
    • طاقة
    • بنوك
    • عقارات
  • تكنولوجيا
  • ثقافة
  • رياضة
  • صحة
  • علوم
  • فنون
  • منوعات

النشرة البريدية

اشترك معنا في خدمة النشرة البريدية ليصلك اخر الاخبار المحلية والعالمية مباشرة الى بريدك الإلكتروني.

رائج الآن

تسريب البيانات كشف تفاصيل عن جواسيس وجنود بريطانيين

الخميس 17 يوليو 10:45 م

انتخابات محلية في توغو وسط غضب شعبي واسع

الخميس 17 يوليو 10:43 م

بتروبراس البرازيلية قد تعيد توجيه النفط لآسيا إثر رسوم ترامب

الخميس 17 يوليو 10:42 م
فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
بيزنس الخميس 10:58 م
أيام جدةأيام جدة
اختر منطقتك
  • الرئيسية
  • الاخبار
    • العالم
    • السعودية
    • الإمارات
    • الكويت
  • السعودية
    • الرياض
    • مكة المكرمة
    • المدينة المنورة
    • المنطقة الشرقية
    • القصيم
    • تبوك
    • الجوف
    • جازان
    • حائل
    • الباحة
    • عسير
    • نجران
  • سياسة
  • اسواق
    • بورصة
    • طاقة
    • بنوك
    • عقارات
  • تكنولوجيا
  • ثقافة
  • رياضة
  • صحة
  • علوم
  • فنون
  • منوعات
أيام جدةأيام جدة
الرئيسية»صحة
صحة

حمية التفاح منها.. حميات التنحيف القاسية عبر مواقع التواصل قد تقتل

فريق التحريربواسطة فريق التحريرالسبت 15 يونيو 10:03 م
فيسبوك تويتر لينكدإن رديت تيلقرام واتساب بينتيريست Tumblr VKontakte البريد الإلكتروني

يتحول مؤثرون يسعون إلى تحقيق شهرة في مواقع التواصل الاجتماعي إلى فئران تجارب لأنظمة التنحيف الغذائية الأكثر شعبية راهنا، كالصيام المتقطع أو حمية التفاح، لخسارة 5 أو 10 أو 30 كيلوغراما، وهو اتجاه “قاتل” ومحفوف بالمخاطر، حسب متخصصين أجرت وكالة الصحافة الفرنسية مقابلات معهم.

وتقول امرأة، في مقطع فيديو منشور عبر “تيك توك” حظي بأكثر من 45 ألف نقرة إعجاب، “تستيقظون وتمتنعون عن تناول الطعام، وعندما يأتي موعد الغداء تستطيعون تناول ما تشاؤون”. وكانت هذه المرأة تتحدث وهي تتناول اللحوم الباردة والبطاطا والسندويتشات بعد فترة من الصيام.

وتوصي مؤثرة فرنسية بالتقنية نفسها، لكن مع تناول كبسولة “قاطعة للشهية”، يحظى من يريد شراءها بـ”رمز خصم” خاص بها. وقبل بضعة أشهر، قالت إنها خسرت 3 كيلوغرامات في 3 أيام عن طريق تناول التفاح فقط.

ويقول خبير التغذية الفرنسي ومؤسس مرصد البدانة بيار عزام إن هذه الأنظمة الغذائية قاسية وترمي إلى لفت الانتباه، ويشير إلى أن الخوارزميات تكمل هذا النظام الضار أصلا، إذ تشتت مستخدمي الإنترنت “بين حمية وأخرى”.

ويشير إلى أن “الأشخاص، وتحديدا الشباب الذين يريدون إنقاص أوزانهم، يجدون أنفسهم عالقين في معضلة المعلومات التي تكون أحيانا متناقضة أو مُجمعة”.

فالصيام المتقطع الليلي الذي يقضي بالتوقف عن تناول الأطعمة لـ16 ساعة بين العشاء والوجبة الأولى في اليوم التالي، “يمكن أن يكون مثيرا للاهتمام، لكنه ليس مناسبا الجميع”، حسب طبيب التغذية أرنو كوكول.

ويقول “لا يمكننا نسخ النظام الغذائي النمطي نفسه للأشخاص الذين يعانون زيادة في الوزن بسبب التوتر، أو من يتناولون الأدوية”.

95% من الأنظمة الغذائية تفشل

يستقبل كوكول يوميا مرضى “يعانون زيادة في الوزن واعتمدوا أنظمة غذائية”، ويشير إلى أن “95% من الأنظمة الغذائية تفشل خلال السنوات الخمس التي تلي اعتمادها”، حسب دراسة أجرتها السلطات الصحية الفرنسية، إذ “يستعيد الناس كل الوزن الذي خسروه”.

ويقول كوكول إن “معظم الحميات الغذائية قائمة على المنع والإحباط، والجسم يكره تعريضه للقسوة”. ويفضل خبير التغذية برنامج “وييت ووتشرز” (Weight Watchers) الأميركي الذي يستند إلى إعادة التوازن الغذائي بدل منع الشخص عن أطعمة معينة.

ويحذر عزام من النصائح “القاتلة” التي يعطيها بعض مستخدمي الإنترنت، إذ تركز فقط على خسارة الوزن “بسرعة وسهولة، من دون جهد، في انعكاس للمجتمع الاستهلاكي، وخارج أي مخاوف تتعلق بالصحة العامة”.

ويقول إن “جسمنا حي ومليء بالبروتينات، وإذا قسونا عليه أكثر من اللازم، نكون قد خاطرنا بخسارة الكتلة العضلية، والضرر يطال تاليا تكوين الأعضاء، بالإضافة إلى مواجهة اضطرابات هرمونية، ومشاكل في الجهاز الهضمي، وأمراض طويلة الأمد”.

ويبدي عزام قلقا من تأثير مقاطع الفيديو هذه على من يتأثرون بسهولة، إذ قد تتسبب لهم في “ميول نحو فقدان الشهية أو النهام العصبي أو الاضطرابات في الأكل”.

ويؤكد ضرورة استشارة طبيب معالج أو اختصاصي في حال معاناة زيادة في الوزن. لكن الأهم من ذلك، هو “تثقيف غذائي أفضل، يبدأ في أول ألف يوم من حياة الشخص أو في الرحم حتى”، حسب الطبيبين.

شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني رديت تيلقرام واتساب

مقالات ذات صلة

الأطعمة المحلاة تزيد من خطر البلوغ المبكر

كيف يؤثر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على مزاج النساء؟

الجمع بين دواء تيرزيباتيد والعلاج الهرموني لانقطاع الطمث يعزز فقدان الوزن

علاج هشاشة العظام يفيد المرضى الذين تزيد أعمارهم على 80 عاما

تناول العنب يوميا يحسن قوة العضلات لدى النساء بعد انقطاع الطمث

نصائح موجة الحر لعام 1976.. ما يجب اتباعه وما ينبغي تجاهله

هل السجائر الإلكترونية أفضل من السجائر العادية؟

إدارة ترامب تسقط التهم عن طبيب متهم بإتلاف لقاحات كوفيد-19

4 عادات للحفاظ على الصحة حتى سن الـ80

اخر الاخبار

انتخابات محلية في توغو وسط غضب شعبي واسع

الخميس 17 يوليو 10:43 م

بتروبراس البرازيلية قد تعيد توجيه النفط لآسيا إثر رسوم ترامب

الخميس 17 يوليو 10:42 م

أرستقراطية الإحسان.. هل تفيد المساعدات الدولية الفقراء أم تحمي الفساد والطغاة؟

الخميس 17 يوليو 10:41 م

شاهد.. لامين جمال يستعين بأخيه الصغير للكشف عن قميصه رقم 10

الخميس 17 يوليو 10:39 م

جدل حول نفقة أبناء المطلقات.. أمهات: آباء مقصرون.. لا تكفي المحضون

الخميس 17 يوليو 10:29 م

النشرة البريدية

اشترك معنا في خدمة النشرة البريدية ليصلك اخر الاخبار المحلية والعالمية مباشرة الى بريدك الإلكتروني.

اعلانات
Demo
فيسبوك X (Twitter) بينتيريست الانستغرام لينكدإن تيلقرام

السعودية

  • الرياض
  • المدينة المنورة
  • مكة المكرمة
  • المنطقة الشرقية
  • القصيم
  • الباحة

مال وأعمال

  • بورصة وشركات
  • بنوك واستثمار
  • سوق الفوركس
  • العملات الرقمية
  • عقارات
  • طاقة

دوليات

  • الإمارات
  • الكويت
  • مصر
  • المغرب
  • الولايات المتحدة
  • اوروبا

مواضيع هامة

  • تكنولوجيا
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياسة
  • صحة وجمال
  • علوم وفضاء

النشرة البريدية

اشترك معنا في خدمة النشرة البريدية ليصلك اخر الاخبار المحلية والعالمية مباشرة الى بريدك الإلكتروني.

2025 © أيام جدة. جميع حقوق النشر محفوظة.
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا

اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter