لا شك أن تربية التوائم أمرًا صعبًا ومرهقًا، وكثيرًا ما يعتقد آباء التوائم أن الحياة سوف تنتهي قريبًا بالنسبة لهم، ويواجهون الكثير من التعب الجسدي والنفسي، إلا أن ذلك خاطئًا تمامًا، ويمكن لبعض التنظيم أن يجعل الحياة سهلة في معظم الأوقات.
تربية التوائم
اتبع الطرق التالية في تربية التوائم:
- احصل على المساعدة: يمكنك أن تطلب من أصدقائك، أو عائلتك، أو حتى جيرانك لمساعدتك في رعايتهم، أو القيام ببعض المهام عنك، أو حتى لتأخذ قسط من الراحة.
- ضع روتين:عندما تتبع روتينًا يوميًا أثناء تربية التوائم من الحمل إلى مرحلة ما قبل المدرسة سوف يشعرون بأمان أكبر لأنهم يعرفون ما سيحدث بعد ذلك، كما أن الأمور ستكون أسهل قليلًا بالنسبة لك.
- شجع الاختلافات: على الرغم من التشابه الكبير بين التوائم ولكنهم في الواقع شخصين مختلفين عن بعضهم البعض، ولذلك لا تقارنهم أبدًا ببعضهم البعض، ولا تضعهم في منافسة سريّة بين بعضهم البعض، وشجّع الاختلافات ما بينهم.
- تواصل مع آباء التوائم: هناك الكثير من الأشخاص من أصحاب الخبرة من قبلك في تربية التوائم، لذا لا بأس من التواصل معهم وطلب الاستشارة.
- الدعم النفسي: قدم الكثير من الدعم النفسي والدعم العاطفي لأطفالك التوائم، ولا تجعلهم يشعرون بالذنب أو تأنيب الضمير؛ ليس لهم أي ذنب في التعب والإرهاق الذي تشعر به.
- الوقت الفردي: خصص وقتًا فرديًا تقضيه مع كل واحد من التوائم؛ حتى تتعرف على شخصيته، وتمنحه بعض الاهتمام والرعاية الخاصة به، وحتى يشعر باستقلاليته وانفراده.
نصائح لتربية التوائم
إليكَ أهم النصائح حول تربية التوائم :
- قد لا تكون قادرًا على رعاية الطفلين في نفس الوقت تحديدًا، ولذلك قد تضطر لترك أحدهما يبكي حتى تتفرغ له، ولا بأس بذلك، لن تكون والدًا سيئًا بسبب ذلك.
- لا تستسلم للبكاء، أو الصراخ، أو الأنين، وتمنح الطفل ما يريد، تمسّك بموقفك، واشرح لهم سبب الرفض.
- عامل كل طفل بشكل منفرد عن الآخر؛ لمساعدة كل منهما على تطوير هويته وإدراك شخصيته الفردية.
- ضع توقعات منفصلة حول قدرات واهتمامات كل طفل، وادعم شخصياتهم الفردية.
- لا تنس أن تخطط بعض الوقت الفردي لتقضيه مع نفسك وأخذ استراحة من مسؤولياتك لبعض الوقت.
تنظيم نوم التوائم
لعلّ أهم ما عليك فعله عند تربية التوائم هو تنظيم نوم التوأم؛ حيث أن ذلك يساعدك ويساعدهم على وضع روتين يومي، وتنظيم يومك كاملًا بشكل أفضل؛ حتى تصبح قادرًا على رعايتهم، ورعاية نفسك أيضًا، وذلك من خلال تحضيرهم للنوم في نفس الوقت، ووضعهم في السرير معًا وفي نفس الوقت من كل يوم، والتأكد من أن كلاهما نام، مع محاولة إيقاظهم بنفس الموعد، ومنحهم القيلولة في نفس الوقت.
