Close Menu
أيام جدةأيام جدة
  • الرئيسية
  • الاخبار
    • العالم
    • السعودية
    • الإمارات
    • الكويت
  • السعودية
    • الرياض
    • مكة المكرمة
    • المدينة المنورة
    • المنطقة الشرقية
    • القصيم
    • تبوك
    • الجوف
    • جازان
    • حائل
    • الباحة
    • عسير
    • نجران
  • سياسة
  • اسواق
    • بورصة
    • طاقة
    • بنوك
    • عقارات
  • تكنولوجيا
  • ثقافة
  • رياضة
  • صحة
  • علوم
  • فنون
  • منوعات

النشرة البريدية

اشترك معنا في خدمة النشرة البريدية ليصلك اخر الاخبار المحلية والعالمية مباشرة الى بريدك الإلكتروني.

رائج الآن

«أحب ديمبلي».. الخليفي يراوغ في إجابة السؤال الصعب

الجمعة 29 أغسطس 6:53 ص

توقعات سعر الفضة: انخفاض XAG/USD إلى أقل من 39.00 دولارًا عن بيانات التضخم في الولايات المتحدة

الجمعة 29 أغسطس 6:50 ص

سعر الذهب السعودي اليوم: Gold Falls ، وفقًا لبيانات FXStreet

الجمعة 29 أغسطس 6:39 ص
فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
بيزنس الجمعة 6:54 ص
أيام جدةأيام جدة
اختر منطقتك
  • الرئيسية
  • الاخبار
    • العالم
    • السعودية
    • الإمارات
    • الكويت
  • السعودية
    • الرياض
    • مكة المكرمة
    • المدينة المنورة
    • المنطقة الشرقية
    • القصيم
    • تبوك
    • الجوف
    • جازان
    • حائل
    • الباحة
    • عسير
    • نجران
  • سياسة
  • اسواق
    • بورصة
    • طاقة
    • بنوك
    • عقارات
  • تكنولوجيا
  • ثقافة
  • رياضة
  • صحة
  • علوم
  • فنون
  • منوعات
أيام جدةأيام جدة
الرئيسية»الاخبار
الاخبار

التغذية والرياضة تخفضان وفيات الكبد المرتبطة بالكحول 86%

فريق التحريربواسطة فريق التحريرالجمعة 29 أغسطس 3:49 ص
فيسبوك تويتر لينكدإن رديت تيلقرام واتساب بينتيريست Tumblr VKontakte البريد الإلكتروني

كشفت دراسة أمريكية حديثة، نُشرت في مجلة «Journal of Hepatology»، أن اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة النشاط البدني بانتظام يمكن أن يقللا من مخاطر الوفاة بأمراض الكبد المرتبطة بالكحول بنسبة تصل إلى 86%.

الدراسة، التي اعتمدت على تحليل بيانات 60 ألف شخص في الولايات المتحدة، أظهرت أن تحسين نمط الحياة يشكل درعًا واقيًا ضد الأضرار الصحية الناجمة عن الإفراط في الكحول.

وبحسب النتائج، فإن الأشخاص الذين مارسوا الرياضة بانتظام خفضوا مخاطر الوفاة بأمراض الكبد بنسبة 36%، بينما تراجعت المخاطر بنسبة 84% لدى من اتبعوا نظامًا غذائيًا صحيًا، و69% لدى من اعتمدوا النشاط البدني. وأوضح الباحث الرئيسي، البروفيسور ناجا تشالاساني من جامعة إنديانا، أن النساء أكثر عرضة لتلف الكبد، لكنهن أيضًا يجنين فوائد أكبر من الالتزام بالتغذية السليمة والرياضة.

وأشارت الدراسة إلى أن النظام الغذائي الوقائي يشبه حمية البحر الأبيض المتوسط، الغنية بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبروتينات النباتية والدهون الصحية، مع تقليل الأطعمة المصنعة والسكريات والدهون المشبعة، فيما لا تتطلب الرياضة مجهودًا عنيفًا لتحقيق أثر إيجابي.

ورغم هذه النتائج، شدد الباحثون على أن الخيار الأكثر أمانًا لصحة الكبد يظل تقليل استهلاك الكحول، لكن تحسين نمط الحياة يمكن أن يمنح فرصة حقيقية لتقليل المخاطر، خصوصًا في ظل الارتفاع الملحوظ في معدلات الوفيات وأعباء الرعاية الصحية الناتجة عن أمراض الكبد المرتبطة بالكحول.

أخبار ذات صلة

 

شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني رديت تيلقرام واتساب

مقالات ذات صلة

«أحب ديمبلي».. الخليفي يراوغ في إجابة السؤال الصعب

الحويلة: إحالة ملف مخالفات جمعية تعاونية إلى النيابة وعزل رئيس مجلس إدارتها

من تبدّل الموازين إلى حديث المقايضة.. مزارع شبعا أرض لبنانية في مهب الأطماع

مظاهرة باليونان ضد سفينة إسرائيلية وصيام في إيطاليا تضامنا مع غزة

الذهب يصعد إلى أعلى مستوى في شهر

وزير الدفاع الوطني اللبناني غادر البلاد

مقتل 15 شخصًا في قصف روسي على أوكرانيا.. قادة أوروبا يدينون التصعيد والكرملين يتعهد بمواصلة الهجمات

نتنياهو: لست ساذجا وأفهم مع من نتعامل في سوريا

ياسمين رئيس لـ«عكاظ»: «ماما وبابا» كوميديا عائلية بلمسات إنسانية

اخر الاخبار

توقعات سعر الفضة: انخفاض XAG/USD إلى أقل من 39.00 دولارًا عن بيانات التضخم في الولايات المتحدة

الجمعة 29 أغسطس 6:50 ص

سعر الذهب السعودي اليوم: Gold Falls ، وفقًا لبيانات FXStreet

الجمعة 29 أغسطس 6:39 ص

أخبار وتوقعات سعر الجنيه الاسترليني: GBP/USD تم تحطيمها في مكسب ثالث على التوالي ، واسترداد 1.3500

الجمعة 29 أغسطس 6:23 ص

الحويلة: إحالة ملف مخالفات جمعية تعاونية إلى النيابة وعزل رئيس مجلس إدارتها

الجمعة 29 أغسطس 6:19 ص

من تبدّل الموازين إلى حديث المقايضة.. مزارع شبعا أرض لبنانية في مهب الأطماع

الجمعة 29 أغسطس 6:18 ص

النشرة البريدية

اشترك معنا في خدمة النشرة البريدية ليصلك اخر الاخبار المحلية والعالمية مباشرة الى بريدك الإلكتروني.

اعلانات
Demo
فيسبوك X (Twitter) بينتيريست الانستغرام لينكدإن تيلقرام

السعودية

  • الرياض
  • المدينة المنورة
  • مكة المكرمة
  • المنطقة الشرقية
  • القصيم
  • الباحة

مال وأعمال

  • بورصة وشركات
  • بنوك واستثمار
  • سوق الفوركس
  • العملات الرقمية
  • عقارات
  • طاقة

دوليات

  • الإمارات
  • الكويت
  • مصر
  • المغرب
  • الولايات المتحدة
  • اوروبا

مواضيع هامة

  • تكنولوجيا
  • ثقافة وفنون
  • رياضة
  • سياسة
  • صحة وجمال
  • علوم وفضاء

النشرة البريدية

اشترك معنا في خدمة النشرة البريدية ليصلك اخر الاخبار المحلية والعالمية مباشرة الى بريدك الإلكتروني.

2025 © أيام جدة. جميع حقوق النشر محفوظة.
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا

اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter